Чи вживаєте це регулярно? Медики вказали на продукти, що їх рекомендується вживати в обмежених кількостях - 20 хвилин.

* Шкідлива їжа -- це не лише фастфуд. Лікарі пояснили, які продукти багато українців їдять щодня, навіть не підозрюючи, що вони містять надлишок цукру, солі або трансжирів.

До Міжнародного дня нездорової їжі фахівці Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб нагадали, що найбільшу загрозу для здоров'я часто становить не фастфуд, а звичні продукти щоденного раціону.

Згідно з висловленням фахівця з загальної гігієни Світлани Савич, приховані цукри часто присутні в солодких напоях, упаковках соків та енергетичних напоях, тоді як надмірна кількість солі може бути знайдена в хлібобулочних виробах, ковбасних виробах, сирах та готових соусах.

Трансжири найчастіше трапляються у магазинній випічці, напівфабрикатах, дешевих солодощах і фастфуді.

У центрі звертають увагу на те, що згідно з інформацією Всесвітньої організації охорони здоров'я, неінфекційні захворювання становлять більше 80% усіх випадків смерті в глобальному масштабі. Фактори, що сприяють їх виникненню, включають надмірне вжиття цукру, солі, трансжирів, а також споживання ультраоброблених продуктів.

Фахівці радять частіше готувати вдома, замінювати солодощі фруктами, пити звичайну воду замість солодких напоїв, віддавати перевагу свіжому м'ясу, а не ковбасним виробам, та уникати переїдання.

Можливо, вам буде цікаво:

Вирощував коноплі в домашній теплиці. У вінничанина знайшлося понад два кілограми канабісу

Екснардепа з Вінниці Руслана Демчака екстрадували з Німеччини. Його звинувачують у відмиванні 20 мільйонів гривень.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google